百年征程波澜壮阔，百年初心历久弥坚。

临近这个重要的历史时刻，我院执行院长刘志宏受邀赴延安参加2021全国健康管理与健康促进高峰论坛暨中国人体健康科技促进会健康促进专业委员会第三次年会。

据悉，此次论坛以“追忆百年党史，践行健康使命”为主题，以“感悟红色文化，传承革命精神，不忘医者初心，践行健康使命”为宗旨，内容上设置了肿瘤早筛与管理专题论坛、营养评估与干预专题论坛、心理睡眠与健康促进专题论坛、运动评估与主动健康专题论坛等四个板块，组织了全国健康管理领域多位知名专家、学者分享健康管理工作经验，共创健康管理事业的新局面。论坛以“健康管理、健康促进”为抓手，搭建了健康医学和临床医学的桥梁。

刘志宏执行院长在心理睡眠与健康促进专题论坛环节，以“睡眠的自我管理”为题发表演讲。他从睡眠与失眠的研究史入手，将失眠的种类按病因进行划分，帮助大家掌握睡眠的“开关”，着重介绍了失眠的自我管理与心理治疗。

目前，失眠的心理干预已被越来越多的临床医生和患者所接受。系统评估医学因素、探索可能的社会、心理因素，开展有效的心理健康教育，实施专业的心理咨询与治疗是改善和治疗失眠的有效途径。